Le groupe Natation Douce est un nouveau groupe qui est créé cette année.

• Le début du cours sera consacré à des exercices d'assouplissements.

• Ensuite, le groupe nagera, à son rythme, pour travailler le souffle, améliorer sa coordination, les repères du corps dans l'espace, toujours en pensant à l'aspect santé, donc en faisant bien attention au placement du dos par exemple

• Pour terminer, il y aura un moment de récupération, avec la détente du corps grâce au matériel à disposition, et des étirements.

3 lignes d'eau disponibles.